Oasen bewusst erleben
Durch all die Überlegungen und Erkenntnisse der vergangenen Tage ist mir eins bewusst geworden: Wenn ich wirklich meinen Weg gehen und meinen Träumen folgen will, dann konsequent und in allen Bereichen. Was das bedeutet? Das verrate ich dir.
Wünsche und Ziele
Für mich steht fest: Ich liebe es, Lichtfunken zu teilen. Meine Hoffnung dabei ist, dass du dich inspirieren lassen kannst, dein Leben noch schöner zu gestalten und dir Auszeiten zu gönnen.
Allerdings muss ich gestehen, dass ich in den vergangenen Wochen in alte Muster zurückgefallen bin. Ich habe zwar viel für mich erkannt und auch einiges umgesetzt, aber besonders durch verbissenes Programmieren an meinem Buchplugin für WordPress und der Cover-Erstellung (du kannst dir einen Teil im Beitrag »Eigene Schritte« ansehen), habe ich für mich selbst den Wohlfühlfaktor vernachlässigt. Gut, ich habe darauf geachtet, dass ich fit bleibe und ich es nicht zu sehr übertreibe (mein Körper erinnert mich schnell daran, siehe »Die Magie des Heidelbeerstrauchs«), aber bewusste Auszeiten oder Genussmomente habe ich mir zu selten und eher nebenbei gegönnt. Selbst Kikis und Belanas Erinnerungen an Pausen habe ich oft nur mit einer kurzen Kuschelrunde beachtet.
Einen Schuss vor den Bug gab es dafür zum Glück nicht, trotzdem habe ich für mich erkannt: »Du stehst für Auszeiten, HappyLife, Träumen folgen und magische Möglichkeiten, aber du baust es selbst so selten in deinen Alltag ein? Nope, so nicht mehr!«
Deshalb möchte ich in diesem Beitrag – und in zukünftigen Artikeln – den Fokus darauf richten, dass wir uns bewusst machen, was wir tun und wollen. Im Augenblick ist es bei mir neben Pflichten erledigen, Bücher Richtung Veröffentlichung schubsen und programmieren vor allem ein Punkt: Oasen im Alltag schaffen.
Was sind Oasen?
Oasen sind für mich kleine Auszeiten, die ich bewusst genießen kann. Sie geben Kraft, ein gutes Gefühl und eröffnen mir neue Möglichkeiten – wie ein Fleck voller Leben in der Wüste des Alltags.
- Ein Spaziergang kann zu einer Oase werden, wenn ich mit den Gedanken im Jetzt ankomme und nicht nur einen Fuß vor den anderen setze, um mich zu bewegen.
- Meine Katzen Kiki und Belana kuscheln ist eine Oase für mich, aber nur, wenn ich mich auch gedanklich von der aktuellen Tätigkeit löse und beide wahrnehme.
- Sogar ein Stück Schokolade oder ein Schluck Tee können für mich zu einer Oase werden. Doch auch hier bemerke ich, wie schnell ich mir nebenbei etwas »gönne«, ohne mir bewusst zu sein, was es war.
An dieser Stelle möchte ich deshalb uns beide dazu einladen, mehr im Augenblick anzukommen und uns aktiv Auszeiten zum Durchatmen zu gönnen. Ich merke, wenn ich nicht nur nebenbei eine Pause mache – ich mich gedanklich also nicht mehr mit beispielsweise der aktuellen Überarbeitung beschäftige –, dann kann die Auszeit zu einer Oase werden.
Eine Auszeit nehmen
Wenn du magst, nimm dir einen Moment Zeit und atme tief durch. Du kannst dazu die Augen schließen oder das folgende Bild betrachten. Mir hat es beim Heraussuchen ein Gefühl der Ruhe und Entspannung geschenkt. Das möchte ich mit dir teilen.
Dünen-Stiefmütterchen
Eine Auszeit braucht nicht lange zu dauern. Doch wenn wir uns gedanklich nicht von Problemen, Pflichten oder anderen Dingen lösen, dann kann auch ein zweiwöchiger Urlaub zu wenig Erholung bringen. Deshalb möchte ich noch konsequenter darauf achten, meine Gedanken bewusst zur Ruhe zu bringen und im Augenblick anzukommen. Das wird womöglich nicht von einem Tag auf den anderen funktionieren, aber wenn ich mich immer wieder freundlich daran erinnere, wird es mit jedem Tag schöner. Und das wünsche ich auch dir!
Außerdem wünsche ich dir unzählige Möglichkeiten, neue Oasen für dich zu entdecken und zu erschaffen. Ein paar Oasen habe ich hier für dich erstellt. Zukünftig möchte ich noch weitere ergänzen. Auch in meiner Phönixpost (Anmeldung und Beispiele hier) teile ich immer mal Anreize für bewusste Auszeiten.
Alles Liebe
Laura Kier
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